ヘルス　エイジング　---　health aging　---

年が明けて１月ももう終わろうとしています。
寒さも厳しい毎日ですが、皆様体調など崩していませんか？

この冬の我が家は全員今のところ風邪もひかず、元気に過ごしております。
去年の冬は全員ノロウィルスにかかったり、息子はインフルエンザに２回もかかったりして大変でしたが、今のところ平和な日々をすごしております。

しか〜し、去年ノロウィルスで３キロも体重が減った私が、何のダメージもない今年はそこから４〜５キロ増えているのです！！
まずい、このままでは絶対にまずい。

これは加齢により基礎代謝が低下しているにもかかわらず、日頃の運動不足、食べ過ぎによるものだと・・・・（わかってるじゃん）

そんなわけで少しでも運動不足解消になるのでは・・と、私もモジャ公さんとエリンコさんと一緒にバランスボール購入。
イス替わりに座っております。只今事務所の中はこんなカラフルな事になっております。

私のは赤。足つき。えりんこさんのが乳牛ならばこちらはタコです。
調子にのってボンボン弾みながら仕事をしていたらやっぱり最初は少し酔いましたが、今ではすっかり慣れました。
←足の短いタコ。でも足は６本

最近ではすっかり慣れすぎたのか、イスの時と同じく、つい足を組んでしまうのです・・。姿勢の悪い私は腰はまっすぐ立たせるようになってきましたが、背中はすぐに丸くなる・・気をつけてなんとか直そうと努力中です。

最近テレビでいろいろな健康法をやっています、。呼吸法で便秘が治る、肩こりにはタオル体操、ウエストを細くするには骨盤枕。一応試してみる私。続かないので効果はイマイチ。

しかも欲張りな私はどれもこれも一度に手をだすので、効果があったと思われる時も、どれが効いたかわからない。
しかしどうせやるなら・・・と、ついつい相乗効果を期待してあれこれ手を出してしまうわけなのです。

そのうちに一つ忘れ、二つ忘れ・・・三日坊主になろうとも健康、美容への探究心は忘れず、また新しい健康法美容法を小耳にはさむと試してみるのです。

健康な肉体なくしては健康な精神は宿らず。　心も体も美魔女めざして頑張りまっすぅ〜。　美魔女は１日にしてならず。。

皆様、あけましておめでとうございます。
今年は良い年にしたいですね。


さて私は、お正月休みに家族で横浜の中華街へ遊びに行ってきました。

出発が少し遅くなってしまい、横浜に着いたのは１２時を過ぎていました。



お気に入りのお店で、１時間待ってようやく食事ができ、久しぶりの中華料理を心ゆくまで堪能しました。

お腹を満たした後、散歩をしました。



私が横浜中華街に来ると必ずお参りする関帝廟（かんていびょう）です。
三国志の英雄、関羽雲長（かんう　うんちょう）を神として祭った廟です。

お参りを済ませ街中を散策し、最後に私の大好物の江戸○のブタマン（１個５００円）を買って返りました。

普通の土日なども中華街は混雑していますが、正月はそれ以上に混んでいて、歩くのが大変でした。

あけましておめでとうございます。
今年もこのゆる〜いブログともどもよろしくおねがいします。

/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)

さて、昨年末みんなで一緒に買った『バランスボール』。
えりんこサイズは赤と白っぽいパールの2色しかなく、
悩んだ結果パールを選んだのですが、
実際に届いた商品は…ちょっとゴールド!?に近いパールでした。
コロコロしないようにみんなと同じ足つきですが、
その色といい形といい、

まさに「牛さんのお乳」です(///∇//)
握ると本当に乳搾りできそう。。。






サイズは55cm。えりんこの身長155cmにはぴったりサイズだったはずなのに、
イスとして座るとちょっと高すぎます。
ずっとパソコンを見ていると(下を向いていると)酔います。

イスとして使ってみようかなぁ〜と検討されている方は、
机に合わせたサイズをオススメします。

とにかく運動神経もバランス感覚もないえりんこ、初めはまっすぐ座れなくて、
前に〜前に〜傾き、落ちそうになる事もしばしば。。
1週間ほど経ってやっと座れてる感じです。(たまにグラッとしますが)

今もず〜っと座り続けるのは難しく、たまにポワンポワンと飛び跳ねています。
えりんこの正面に座っているちゅう太郎さんにはいい迷惑かも。。
しかし、ちょっと楽しいのでやめられません。

実は心配なことが一つ…

ご存知かもしれませんが、私『超』飽き性です(ＴｍＴ)
基本的に長続きしません。

このバランスボールもポワンポワンして遊んでいるのは今だけかもしれません。
そのうち気付いたら事務所の隅っこに追いやられているかも。
実はこのブログを書いている今も座っていません。
(ブログを書く＝パソコンを打つ＝バランスボールに座っていると酔う）
少しずつ慣れてきているので、そのうち酔わなくなるのでは？

いつまで続くか自分でもわかりませんが、
美背中を目指してがんばりたいと思います。

こんなえりんこですが、今年もよろしくお願いします

本年も宜しくお願い致します年末年始は、いかがお過ごしでしたか

私ごとといえば、30日に念願の薄型テレビが届きました！
クリスマスの日にそろそろ買い時だし、年末までにはと思い、自分へのクリスマスプレゼントとして購入。
前からあったSONYのブラウン管テレビは29インチで、私が20歳の時、購入したテレビでした！良く24年間もったものです。最近の悩みは映画を見ていてもテレビの字幕が小さく見えずらいのが悩みでした！壊れたわけではないのですが、地デジ放送に切り替わり、チューナーを買って対応したら、私のマンションはケーブルテレビが入っているせいで、まだアナログテレビも見れたので買うタイミングも逃していたのも事実。
地デシ放送切り替え後ニュースではテレビが売れていなくて、価格が暴落しているそうで「買うなら今でしょ！」と言う訳で近くの電気屋へ！はなからプラズマより液晶が良かったので、シャープのAQUOSを狙っていました！そして価格を比べて60インチを狙いをつけて価格交渉！地デジ放送切り替え前なら、1インチ1万ぐらいはしていたでしょう。しかし価格交渉の上、1/3ぐらいになっていました。ちょっと贅沢ですが、ここまで我慢したかいがありました！今、このタイミングだから、このサイズが予算内で購入出来たのですね〜



最近、あまりテレビやDVDを見ることが少なくなっていましたが、年末は楽しく見させていただきました！昔からもっていたウーハーをつけたりして、映画、音楽を楽しみたいと思います。あと、意外とBS放送が楽しいですね！それにしても画像が綺麗で感動です



さて、お正月は毎度のことで、川越の喜多院へ一番護摩に行って来ました！今年は、比較的空いていたような気がします！寒いせいかな？景気が良い？？景気が悪いと初詣は込むというが・・・？？？





そして時間があったので映画を2本観てきました！「山本五十六」「ミッション・インポッシビル」


戦争反対でありながら、連合艦隊司令長官として開戦の火ぶたを切ることになった不世出の軍人・山本五十六。歴史に翻弄された彼の苦悩に満ちた半生を描いています。有名な俳優さんがたくさん出てました。いろいろ考えさせられる映画でした



「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ。

　話し合い、耳を傾け、承認し、任せてやらねば、人は育たず。

　やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず。」

山本五十六さんの名言です。心にしみます




そして言わずと知れたトムクルーズの有名な作品。今回は貯めたポイントで無料で見てきました！ほどほど頼ましてくれるアクション映画です！。





さて平成24年のスタートです日々向上心を持って頑張っていこうと思います！今年も健蘇社を宜しくお願い致します

さて、今年も残すとこ、あと数日となりました！皆様もお忙しくお過ごしでしょうか
わたくしといえば、今年は珍しく年賀状を12月初旬に終えて、少し気持ち的、余裕を持って年末を迎えています。
忘年会もほぼ終わり、大掃除が待っています！

少し前になりますが、12月17日（土）にTOKYOウォーク2011第五回最終を完歩してきました！ブログでは、ご報告してませんが、全五回のうちニ回は大雨の中のウォーキング！でも、最後の日比谷・六本木コースは晴天
都会の人ごみ嫌いの私が、中々大都会を歩く機会は無いので貴重な大都会歩きでした〜。スタートは日比谷公園噴水前！
コースは、桜田門から六本木・広尾・恵比寿・目黒・高輪・芝浦・浜松町から日比谷公園に戻るコースです!約20.9ｋｍの行程。



受付を済ませ、東京高等裁判所の横を抜け、法務省、警視庁の横を通り、国会議事堂へ。近くに内閣総理官邸がある為近くの道路の警備が厳しいようです！



少し行くと、東京ミッドタウン、六本木ヒルズが見えてきました。広尾を通り恵比寿ガーデンプレイス、白金と私には縁もゆかりもない、山の手を通り、芝公園へ。東京電波塔を発見！実はわたくし、東京タワーに上ったことがないというより近くにも行ったことが無かったのです！いつでも行けると思うと意外と行かないものです〜。（写真は芝公園より・・・）



戻ってきた、日比谷公園の紅葉が綺麗でした！



全５回参加して、完歩したので記念に金メダル頂きました！何となく大人ながらうれしい





そして12月23日の久々の休み、登り納めとして雲取山に行ってきました大寒波が来るといわれていたので心配していたのですが、寒い分空気が綺麗で景色は最高によく、東京の新宿ビル群やスカイツリーまでもみえるぐらい！



そして夜は星が綺麗星が降ってきそうでした〜。結構お客さんも多いです。



天気にも恵まれ、帰りの奥多摩温泉も空いてるお昼にのんびり〜癒されました〜。
最後に山頂で見えた絶景の富士山です！ご覧あれ



今年は記憶に残る年となりました。リーマンショックから景気回復を目指していた世の中。しかし、日本では3.11東日本大震災がありそれ所ではなくなりました。
そんな中、弊社は今年20周年を迎えることができました！これも、皆様方のおかげだと心より感謝しております。
これからも、皆様の「健康のお手伝い」をできればと思っています。そして、少しでも世のため人のためになれればと思います。
くれぐれも体調に気を付けて新年をお迎えください！来年も皆様のお役にたてるよう日々社員一同、精進していきますので、宜しくお願い致します。よいお年を・・・。